Los penaltis generan estrés en la selección españo...

By Javier Moreno — 2 July 2026 — 5 min read

El estrés de los penaltis en el fútbol

Las tandas de penaltis son un elemento del fútbol que genera un alto nivel de estrés, especialmente en un torneo como la Copa del Mundo. Este estrés afecta a lanzadores, porteros, jugadores, técnicos y espectadores. Incluso los árbitros experimentan la adrenalina que implica resolver partidos de esta manera, lo que algunos consideran una lotería y otros el resultado de un trabajo específico.

Grimaldo, antes de que la selección española viajara a Los Ángeles, mencionó que los penaltis se entrenan y se seguirán practicando en el entrenamiento previo a los partidos. La fase de dieciseisavos de final ha intensificado la tensión, con dos de los cinco partidos resueltos desde el punto de penalti. Paraguay y Marruecos avanzaron tras imponerse a Alemania y Países Bajos, respectivamente. El partido de Paraguay requirió 12 lanzamientos con cinco fallos, mientras que el de Marruecos se decidió con diez penaltis, la mitad de ellos errados. Los otros tres encuentros tuvieron su desenlace con goles en los minutos finales, como el de Canadá, la victoria de Brasil sobre Japón, y el gol de Haaland ante Costa de Marfil.

Historial de España en tandas de penaltis

La combinación de penaltis y Mundiales ha sido históricamente complicada para la selección española. España ha disputado cinco tandas en la historia del torneo, una cifra solo superada por Argentina, que ha participado en siete y ha ganado seis de ellas. España tiene el peor balance histórico entre las selecciones con más tandas, con una única victoria contra Irlanda en 2002 y cuatro eliminaciones. Estas eliminaciones incluyen las de Bélgica en cuartos de final en 1986, Corea del Sur en la misma ronda en 2002, y en octavos de final en 2018 contra Rusia y en 2022 contra Marruecos.

Otras selecciones con una presencia significativa en los once metros son Alemania, con cuatro ganadas y una perdida; Brasil, con tres ganadas y dos perdidas; y Francia, con dos ganadas y tres perdidas. La lista negra de España en los Mundiales incluye siete penaltis fallados. Entre los lanzadores que erraron se encuentran Eloy en 1986, Joaquín en 2002, Koke y Aspas en 2018, y los fallos de Sarabia, Soler y Busquets en Qatar, que certificaron la eliminación de España. En la única victoria, ante Irlanda en 2002, Juanfran y Valerón también fallaron, pero los irlandeses erraron tres lanzamientos gracias a las paradas de Casillas y los errores de sus ejecutores.

El primer partido de un Mundial resuelto en una tanda de penaltis fue en el Mundial de España, en el Sánchez-Pizjuán, donde Alemania superó a Francia para alcanzar la final. Desde ese momento, la importancia de las tandas ha crecido. En Qatar se registró la cifra más alta en una Copa del Mundo, con cinco tandas, incluyendo la final entre Francia y Argentina.

Preparación y psicología en los penaltis

La elección de los lanzadores de penaltis ya no se limita solo a los especialistas, ya que el aspecto mental juega un papel fundamental. Mar Rovira, psicóloga especializada en deporte, desmiente la idea de que los penaltis son una lotería. Según ella, si un entrenador o jugador cree esto, no los entrenará de forma específica, lo que sí los convertiría en una lotería.

Rovira, quien trabaja con deportistas de élite, incluyendo algunos de la selección, enfatiza la necesidad de un trabajo integral detrás de cada tanda. Esto incluye la labor del portero y el entrenador de porteros, quienes analizan las características de los lanzadores con datos. También es crucial el trabajo con los propios lanzadores, donde se pueden analizar y mejorar aspectos como el exceso de análisis o la mentalidad de protección. La psicóloga subraya que no hay fórmulas mágicas, sino una compra de probabilidades basada en el conocimiento de los lanzadores y el entrenamiento en situaciones específicas.

El seleccionador De la Fuente ha ensayado los lanzamientos de penalti en los últimos entrenamientos de la selección, primero en Chattanooga y luego en el estadio de Los Angeles Galaxy. El técnico considera que lanzar un penalti es un aspecto muy importante del juego, que combina lo técnico con lo mental. Ha explicado que su consigna a los jugadores es que lancen el penalti como lo harían en un partido real, recreando esa sensación para ganar confianza.

Aunque De la Fuente tiene una idea inicial de quiénes podrían ser los lanzadores, no hay una lista cerrada. La decisión final se tomará en el momento oportuno, considerando que los jugadores más idóneos podrían no estar en el campo al final del partido. La buena noticia para España es la recuperación de Yeremy Pino, quien ha vuelto a entrenar con el grupo. Víctor Muñoz también está disponible por primera vez en el torneo, aunque el seleccionador ha pedido cautela debido a su falta de competición. La única ausencia confirmada para el partido contra Austria es Nico Williams, aunque se espera su regreso si España avanza a los octavos de final.

A pesar de las dudas sobre el rendimiento de la selección, De la Fuente mantiene altas expectativas, señalando que la primera exigencia proviene del propio vestuario. El equipo se prepara para enfrentar a Austria en los dieciseisavos de final, después de haber perdido la final de la UEFA Nations League contra Portugal en una tanda de penaltis.